โปรแกรมพัฒนาการวิ่งเฉพาะตัว Health Performance team
฿2,500.00
การันตีจาก Healthpy Thai รับประกันคืนเงิน หากไม่ได้รับสินค้า
ข้อมูลจำเพาะของสินค้า
รายละเอียดสินค้า
โปรแกรมซ้อมวิ่ง VDOT ให้บรรลุเป้าหมาย ของคุณ โดย Health Performance team สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาหารวิ่งของตัวเอง ปลดล็อคการวิ่งด้วยการซ้อมที่ตรงจุดและตารางที่เหมาะสม ฝึกซ้อมตามทฤษฎีของ Dr Jack Daniel โค้ชที่ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชที่ดีที่สุดของอเมริกา
การฝึกซ้อม
- ตารางการฝึกซ้อม แบบเฉพาะตัวคุณเองเป็นเวลา 1 เดือน
- ออกแบบตารางซ้อมส่วนตัว ส่งตารางสีปดาห์ละครั้ง เพื่อปรับตามการซ้อม
- Feedback สัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อปรับความเร็ว พัฒนาการซ้อม
- ตารางส่งผ่าน App Vdot สามารถ เชื่อมต่อกับ Garmin ได้ นาฬิกาอื่นก็ใช้ได้
- ปรับตารางซ้อมให้เหมาะสม กับ สถิติเดิม การซ้อมเดิม และเวลาที่ต้องการ และการพัฒนาในแต่ละเดือน
- แนะนำBasic Running – Drill , Strength Training ครบ
- ตารางประกอบด้วย สัดส่วนการซ้อมที่เหมาะสม Easy , Long run , Temp Pace , Interval Pace, Repettition
- เพิ่ม Workload อย่างเหมาะสม พร้อมระบบป้องกันการ Overtrain
คะแนนของสินค้า
